皆さま、はじめまして。
「ベリーダンスを心と身体の健康に役立てたい！」と思って発信をしている、プロベリーダンサーです。
メディアでも取り上げられることが増え、身近になったベリーダンス。
ベリーダンサーはウエストがくびれて細くて…というイメージをお持ちの方が多いように思います。
そんなイメージを覆す、「ありのままの自然な体型でOK」というお話です。
「体型維持が大変ですね」と言われたお話
ある時、ショーのお客様から「体型維持が大変ですね。ダイエットされているんですか？」と尋ねられました。
私は「ん？」と心にハテナが･･･(。´･ω･)?
なぜなら、体型維持が大変だと思ったことがないからです。
それは、ベリーダンスがありのままの体型で踊れるダンスだからです。
多くの方が勘違いをされている、「ベリーダンスは痩せている人が踊るダンス」
「痩せてからベリーダンス教室に通おうかな…」
「痩せて、衣装が似合う体型になってから発表会に出ます･･･」
というお考えの方には、「痩せないで、今のままでレッスンへお越し下さい」とお声を掛けたいのです。
ベリーダンスの本場、エジプトではふくよかなヴィーナスボディのダンサーさんがプロとして活躍されています。
ベリーダンスを習っている方はそれを知っていますが、世の中のイメージは「痩せている人が踊るダンス」。
だから、挑戦するのにハードルが高くなってしまうダンスかもしれません。
でも、そうじゃないんです。
誰が踊ってもいい。
ダンスってそうですよね。
「痩せない私には価値がない･･･」
そう思っている方がいたら、「そうじゃない」と伝えたいのです。
私が学んだベリーダンスは、自分自身の美しさに気がつける、素晴らしいダンスなのです。
プロベリーダンサーのボディメイク方法
ダイエットやボディメイクと紹介されるベリーダンス。
個人差はありますが、ベリーダンスは腹部や腰部を動かすダンスなので身体を引き締める効果はあると思います。
「瘦せる＝美しい」ではなく、始まりは「痩せたい」目的だったけれど、いつの間にか「自分自身が好きになっていた」というダンスがベリーダンスなのです。
ありのままの自分が受け入れられるような感覚があるような…。
マイナスな緊張は、表情や身体を硬くさせてしまいます。
ポジティブで温かい言葉を用いて、レッスンでは生徒さんがリラックスできる状態で踊って頂きたいと思います。
生徒さんの良さを、生徒さん自身に感じてもらえるよなレッスンを心がけたいです。
一緒にベリーダンスを楽しみませんか？
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