ベリーダンスであなたの未来が変わる！~自分を大切にする魔法の言葉~

ベリーダンスは露出の多い衣装や腹部・腰の動きから、セクシーな印象が強め。
ダイエットやボディメイクとして紹介されるベリーダンスは、「今の自分を変えて美しくなる…」というイメージはありませんか。

「今の自分を変えずに、ありのままの自分の美しさに気づく」
それができるのが、ベリーダンスです。

セクシーだけじゃない、ベリーダンスの内なる魅力を伝えたい。
ベリーダンスを心と身体の健康に役立てたいのです。

この記事は、自己肯定感の安定や他人軸ではなく自分軸で生きるヒントが詰まっています。

鏡の自分に温かい言葉のシャワーをかけよう。

レッスンでは、全身鏡で身体の動きを確認していきます。
始めは恥ずかしくて自分の顔を見れない人も、徐々に自分の顔を見られるようになっていきます。
始めはお腹を出すのを嫌がっていた人も、いつしかお腹を出して身体にピタッとしたレッスンウェアを着るようになっていきます。
自信がついてきた証拠ですね。

習い事はお金を払って楽しむ場所、気分転換ができる時間ですが、上達のためには講師から注意を受けることもあるでしょう。

私は否定的な言葉を使わないように心がけていますが、ストレートな表現を用いる講師もいます。
例えばですが、楽しくレッスンに参加しているのに、講師から「何で出来ないの？」や「間違っているよ」とアドバイスはなしに指摘だけされたら、落ち込みますよね。

ベリーダンスレッスンに限らず、日常でも否定的な言葉に出くわすことがあります。
そんな時こそ、自分自身で良いところを探して鏡の自分に声をかけるということを試して欲しいのです。
自分の努力は自分が一番知っている。

マイナスな相手の言葉はさらりと聞き流し、プラスの言葉を自分自身に言うのです。
温かい言葉のシャワーをかけるのです。

自分が自分を大切にする習慣をつけていく。
少しずつですが、自分の未来が変わっていく予感です。