産後ボディメイク

妊娠や出産は嬉しいことですが、女性の心と身体に大きな負担をかけます。 産後はホルモンバランスが崩れて、産後うつになることもあります。 周りに相談できる人がいればいいですが、核家族化などで孤立してしまう場合も･･･。 ベリーダンスはセクシーなダンスという印象が強いですが、実は心と身体の健康に役立つダンスです。 Mind Bellydanceでは、産後ママベリーダンスクラスを開催しています。 同じ境遇の仲間とのつながりは孤立を防ぐことで、子どもへの虐待を防ぎたいと思っています。

ご出産おめでとうございます。 お腹のなかで赤ちゃんの命を守られてきたママ。 出産後はすぐ育児に追われて疲労困憊のなか、様々な身体のマイナートラブルに心が疲れ切ってしまうことも･･･ そんな毎日を頑張られているママさん達の居場所を作りたいと思い、産後ママベリーダンスクラスを開講することにいたしました。

ベリーダンサーはスリムな体型で長い髪。 そんなイメージはありませんか?これは世の中が作り上げたイメージ。 ベリーダンスを踊るには、スリムな体型も長い髪も必要ありません。今のあなたでOKです！ この記事は、ベリーダンスを習ってみたいけど「痩せてから･･･。髪を伸ばしてから･･･。ベリーダンスの衣装が似合う自分になってから習いに行こう」と考えている人にオススメです。

「ベリーダンスって、痩せている人しかできないよね」と、言われたことがあります。ベリーダンスと検索すると、くびれのあるウエストが引き締まった女性の画像が多くでてきます。日本では「痩せているのが美しい」という風潮を感じますが、ベリーダンスの本場...

産後に無理なダイエットは禁物。産後の体型は、赤ちゃんを守りぬいた証です 私はずっと、ベリーダンスを健康に役立てたいと思ってきました。そんな時、産後ママさんとお話する機会がありました。産後ママさんの顔色は悪く、とても疲れ果てたご様子でした。マ...