産後に無理なダイエットは禁物。産後の体型は、赤ちゃんを守りぬいた証です
私はずっと、ベリーダンスを健康に役立てたいと思ってきました。
そんな時、産後ママさんとお話する機会がありました。
産後ママさんの顔色は悪く、とても疲れ果てたご様子でした。
ママさん達は、24時間休む間もなくお子さんを全力で守られているんだな…
そう思ったのです。
ベリーダンスはダイエットやボディメイクと関連付けられて紹介されることが多いダンスです。
特に、ウエストの引き締まりは私自身も実感しています（個人差はあります）。
産後ママさんにまず必要なのは休息。
でも、「早く妊娠前の体型を戻したい」という気持ちは、自然なことですよね。
体型が戻らないことにストレスが溜まって、焦って･･･。
こんな時こそ、ベリーダンスの出番だと思ったのです。
あなたの今の体型が強みになるベリーダンス
ベリーダンスを始められる多くの方は、自分の体型にコンプレックスを持っておられます。
「ベリーダンスで痩せたくて…」というお気持ちを打ち明けてくださいます。
日本でのベリーダンスのイメージは、体型がスリムな人が踊るダンスでしょうか。
一方ベリーダンスの本場エジプトでは、ふくよかな体型のダンサーがプロとして活動しています。
世の中の「痩せているのが美しい」ということが、私たちの考えに刷り込まれてしまっているのですね。
ベリーダンスには、お腹をブルブルと震わせるシミーという技があります。
これは筋力がないとできない技で初心者の方が一番苦戦する技ですが、お腹にお肉があるヴィーナスボディの方ですと少しの動きでお腹がブルブルするので、美しか～。
いかがでしょうか。
自分がコンプレックスだと思っていたことが、他人からはうらやましいと思われています。
同じ境遇の仲間に出会える習い事、産後ママベリーダンスクラス
ママになると、何をするにも自分の時間は一番最後ではないでしょうか。
でもママが元気でなければ、きっとお子さんの元気もなくなってしまうように思うのです。
赤ちゃんはまだ、大人の言葉は喋れません。
でも、誰よりもママが頑張っていることは近くで見ています。赤ちゃんは知っています。
ママだって、気分転換していい。
いや、ママだから気分転換をしなきゃ。
ママだって、自分のやりたいことをやっていい。
いや、ママだから自分のやりたいことをやらなきゃ。
同じ境遇の産後ママさんクラスは、お友達づくりのきっかけにもなると思います。
もちろん、お子さまをレッスンへお連れください！
親子で参加できるクラス、温かいクラスになる予感です。
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